禅逸瑜伽

禅逸瑜伽手机版这款应用功能丰富，操作简便，具备强大的实用性和娱乐性，用户可以在软件里和导师一起学习做瑜伽，超千名的专业瑜伽教练，平台还有私人教练提供服务，动作标准，注意不要受伤，平台积累了大量的瑜伽教练，各种丰富全面的视频教程统统能够在线观看学习，快来爱游之家下载禅逸瑜伽手机版，立即体验这款应用。

特色功能

1、体位（asana）：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、英雄坐、吉祥坐、金刚坐、至善坐等等。

2、持戒（yama）：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，一个人必须要有充分的道德修养，否则的话，他的心是不会平静的。

3、尊行（niyama）：指应遵守的道德准则。

此外，还要注意四件事：

（1）“处”，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围。气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。

（2）“时”，指呼吸的时间。要求在呼气吐气过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏合宜。

（3）“数”，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。

（4）“专注一境”，指调心的问题，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。

6、凝神（dharana）：是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等。也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。

7、入定（Dhyan）：亦称静虑，是使专注一处的心与所专注的对象相统一、使主客观相融合。

8、三摩地（samadhi）：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。三摩地又分为两种：“有想三摩地”和“无想三摩地”。前者，指达到三摩地后，仍然带有一定思虑情感的状态。

禅逸瑜伽软件优势

1、每天都可以在线合理的去利用自己的时间，做一个会锻炼的小能手。

2、提供的瑜伽服务还是很不错，一体化的数据信息分析，为人们打造一个比较好的健康平台！

3、在线随时都可以锻炼，不管是锻炼身体也好还是进行培养一些气质都不是问题！

禅逸瑜伽软件功能

1、满足您改善气质、调理身体、减脂塑形、减压放松等不同需求。

2、全语音监督，局部特写，多角度显示，自动同步进度。

3、真人同步训练，局部特写，多角度展示，记录训练记录。

4、多种特色课程更能满足您不同的瑜伽健身需求。

禅逸瑜伽软件亮点

1、他们会展示自己的健康饮食和最新的瑜伽动作。大量优秀的瑜伽老师正等着您来体验。

2、它是用于教授大量瑜伽知识的软件，在该软件中，您可以自由地进行各种瑜伽研究，

3、各种教学视频和文章图片正等着您学习。也有各种各样的人喜欢瑜伽，

4、在线快速学习有关瑜伽课程的各种软件。这里有很多不同的瑜伽课程。用户可以根据自己的情况选择相应的瑜伽课程在线学习，

5、这里包括大量的优秀瑜伽老师，让我更好地了解在线学习瑜伽的便利性，同时，您可以开发自己的瑜伽课程根据您的情况。

禅逸瑜伽软件特色

1、这里拥有许多专业的瑜伽导师，提供的瑜伽课程都是非常优质的；

2、平台拥有许多的瑜伽课程，您可以根据自己学习瑜伽的情况进行快速的选择；

3、查看专业的动作指导，根据动作就能让您进行专业的瑜伽训练；

4、在这里就能接触到许多自己喜欢的瑜伽内容，您才能不断的进步；

5、这里的导师会发布许多瑜伽动作的教学视频，用户在这里就能快速的现在查看；

爱游之家为您提供禅逸瑜伽手机软件下载，如果你觉得这款软件不错的话，可以动动你的小手分享一下软件下载地址：https://www.aiyouzj.com/game/218928.html，可以让更多的用户一起来使用哦。