蛋壳健康

蛋壳健康是一种非常实用的生活健康软件。该软件可以帮助用户有效地评估他们的健康信息，同时关注他们的健康，分析相关信息，从而推出合理的培训计划，帮助用户更好地体验健康的生活。有效地纠正自己的训练，这样才能更好地释放自己的压力。特别实用，帮助用户了解更多专业的身体矫正课程。

特色功能

1、大脑疲劳时

2、失眠烦躁健忘时

多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

3、眼睛疲劳时

在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。

神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

6、体瘦虚弱

体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

编辑点评

1、丰富的知识分享帮助你更好的处理相关问题。相信你已经迫不及待了，你还在等什么

2、专门为有不良习惯的人打造。在这里用户可以搜索到各种矫正、修复类的课程和建议，帮助用户很好地矫正身体体态

蛋壳健康软件亮点

1、你可以结交更多志同道合的朋友，这样你就可以更好地分享你的训练经验。

2、彻底解放自己的身心，关注自己的健康生活。

3、康复服务视频课程可以在线学习，解决不同身体部位的亚健康状态。

蛋壳健康软件特点

1、坚持每天打卡，可以发布自己的日常训练状态。

2、帮助用户分享各种知识和内容，从而学习更多真实的身体课程和内容。

3、在培养更正确的健康生活习惯的同时，有效地了解每一位朋友的训练结果。

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